Archív pro Únor, 2015

Výuka klasiky

Sobota, Únor 28th, 2015

lyzeV rámci rozvoje všestrannosti jsme absolvovali lekci klasiky. Za účasti 20 sportovců napříč všemi tréninkovými skupinami jsme se učili techniku běhu (klasika) pod vedením Martina Sch. V úvodu jsme absolvovali poučnou školu mazání (tentokrát klistry nejrůznějších barev). Pak řadu technik bez hůlek, s hůlkama, s jednou hůlkou, atp. A na závěr došlo i na trénink sjezdů z kopce, skok s telemarkem a brždění na obě strany. Celkem 3,5 hod. účinného zábavného tréninku.

lyze2 lyze3 lyze4 lyze5WP_20150228_002

Publikováno v SCD Opava, TSM Opava | Bez komentářů »

Mistrovství MSK v nočním OB

Středa, Únor 25th, 2015

Parametry-tratí

rozpis

pokyny

Publikováno v Naše závody | Bez komentářů »

Mapa, lyže

Neděle, Únor 22nd, 2015

H9H15Naše tréninkové skupiny (především SCD) dnes vyrazily z části na běžky a z části na mapový trénink. Výsledky.

 

(Pokračování textu…)

Publikováno v SCD Opava, Tréninky, TSM Opava | Bez komentářů »

Karlovská padesátka

Neděle, Únor 22nd, 2015
H17Sobotní Karlovské 50, lyžařského maratonu klasickým stylem, se zúčastnilo hned 7 závodníků z našeho oddílu. Zprvu ledová stopa se v poledních hodinách přeměnila v těžký mokrý sníh a kdo neměl namazáno, ten si zasoupažil.
Výsledky půlmaratonu: 1.Kautz Michal (1:04:34), 230. Čech Tomáš (2:14:32), 231 Čech Vít (2:14:32)
Výsledky maratonu: 1. Ročárek Jiřík (2:04:57), 52. Schuster Marek (2:46:55), 55. Schuster Martin (2:48:41), 69. Kovalčík Tomáš (2:57:21), 131. Holas Tomáš (3:27:35), 156. Borunský Tomáš (3:40:08)
 Ani naši mladí nezaháleli. V sobotu vydatně povzbuzovali a v neděli se vydali po stopách závodníků, kde na závěr na stadiónku ve Velkých Karlovicích pilovali styl.

Publikováno v Závody | Bez komentářů »

Už nejsme Přátelé

Pátek, Únor 20th, 2015

P1330964_1Čtvrteční valná hromada rozhodla o řadě významných a progresívně průlomových bodech. Jedním z nich je postupně plánovaná změna názvu spolku, která od této chvíle je Orientační běh Opava, zkráceně pak OB Opava nebo OBO. Rozjíždí se nové tréninkové skupiny TSM Opava a SCD Opava pro podporovanou kontaktnější přípravu opavských orientačních běžců. Řídíme se nově nastavenými přísnějšími pravidly s nadčasovými schématy.

Publikováno v Závody | Bez komentářů »