Krátká výsledky, mezičasy, A, B, C
Klasika výsledky, mezičasy, A, B, C, rozbor
NOB výsledky, mezičasy (na časy nahlížejte jen pracovně, nikdo nezávodil, ale učil se !) A, B, C. 15 účastníku na nočním, zkušenější (dospělí) běželi za rozvíjejícími se mladšími. Buzola, udržení směru a první 3 kroky se skloňovalo ve všech pádech. Učili jsme se kontrolovat běh s mapou.
Maximální důraz na práci s buzolou !!
Pokyny pro soustředění. Přednáška před soustředěním (PDF, 4 MB) … pozor, bez výkladu může být místy zavádějící. Poděkování patří Slezanu Opava za poskutnutí šatny a přednášecí místnosti a Sokolu Opava za poskytnutí dráhy. Čtvrtečního tréninku na Tyršově st. se zúčastnilo 17 závodníků 🙂
Nezapomeňte nahlásit účast do středy 24:00 hod. Přednáška (Opava), NOB (Hertice), Klasika (LA), Krátká (Hájenka). Všechny tréninky se běží na sadě SI, vyhodnocení bude formou prezentace na www. Používejte hodinky s GPS a zašlete záznam. Čtvrtečního tréninku na Tyršově st. se zúčastnilo 17 závodníků 🙂 Určeno pro Všechny TS a orientační běžce v okolí.
